Pietruszkowy, zdrowy, pyszny jogurt naturalny
Kolejny szybki przepis, tym razem na niesamowity słodki jogurt bez cukru :)
6 gałązek pietruszki miksujemy w blenderze, następnie dokładamy 6 czubatych* łyżek jogurtu naturalnego, oraz 1 - 2 łyżeczki miodu** i całość miksujemy:)
Pitny jogurt pietruszkowy - gotowy :)
*Użyłam jogurt gęsty, więc czubatość :) była konkretna :)
** Ja dodałam dwie i jogurt - sama słodycz :) Ja słodkie lubię, ale jedna byłaby zdecydowanie wystarczająca
Jogurt z chia
Chia - szałwia hiszpańska - skarbnica Omega - 3, magnezu, wapnia, żelaza. selenu i błonnika, dla którego najczęściej kupujemy nasiona chia :) I czy trzeba coś więcej dodawać :)
Teraz możemy z naszego pitnego pietruszkowego jogurtu, zrobić pietruszkowo - jogurtowy deser z nasionami chia :)
Do jogurtu dodajemy dwie łyżki nasion chia, mieszamy i wkładamy na kilka godzin do lodówki. Nasiona będą pęcznieć, nadając tym samym deserową konsystencję naszemu jogurtowi :)
Dobrze brzmi i wygląda, do sprawdzenia:)
OdpowiedzUsuńJeżeli miałaś okazję pić napój pietruszkowy, to jogurt jest jeszcze lepszy :)
UsuńJogurt i pietruszka to świetne połączenie, a jeszcze do tego miód... :-) Super!
OdpowiedzUsuńTakie zdrowe pyszności :)
Usuńuwielbiam napoje z dodatkiem pietruszki! ja zazwyczaj blenduję pietruchę z wodą, kiwi i bananem, też mega :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńTo i ja tak uczynię😄
UsuńPóki co, dzisiaj piję wersję: pietruszkę z cytryną, wodą, kostkami lodu i miodem ..i też blenduje :)
Jest pietruszkowo 💚
samo zdrowie pełne pysznego smaku :)
OdpowiedzUsuńAbsolutnie samo przepyszne zdrowie :)
UsuńTrzeba z lata i jego darów korzystać :)
Nigdy mi nie przyszło do głowy, by do jogurtu dodać pietruszkę. A lubię i jedno, i drugie.:)
OdpowiedzUsuńTo w takim razie przyszedł czas na połączenie :)
UsuńWitaj, miło Cię u mnie gościć :) Już wiem skąd pomysł na pietruszkowe lody :)))
OdpowiedzUsuńPomysł na pietruszkowe, a inspiracja szpinakowa:))
UsuńO Wow! W życiu bym nie wpadła na pomysł zrobienia jogurtu z natki
OdpowiedzUsuńU mnie to...taka chwila nieuwagi była :) I to była dobra chwila z pysznym rezultatem :)
UsuńA ja do takiego jogurtu dodaję czosnek, sól i pieprz i mam doskonały dip do brokuła, inaczej nie zjem tego warzywa. Mój syn uwielbia maczać w tym sosie podsmażone na chrupko kartofelki. I znów mi ślinka leci :)
OdpowiedzUsuńJa też taki sosik robię 😄 do pizzy przeważnie a i do brokułowej sałatki też ;)
OdpowiedzUsuńPychota , nabrałam ochoty muszę jeszcze dziś skoczyć marszo-biegiem do sklepy po jogurt a pietruchę z ogrodu pozbieram <3
OdpowiedzUsuń:)
Usuńi będzie pięknie i pysznie i pietruszka własna ♥