poniedziałek, 10 lipca 2017

Jogurt pietruszkowy

Pietruszkowy, zdrowy, pyszny jogurt naturalny






Kolejny szybki przepis, tym razem na niesamowity słodki jogurt bez cukru :)  









6 gałązek pietruszki miksujemy w blenderze, następnie dokładamy 6 czubatych* łyżek jogurtu naturalnego, oraz 1 - 2 łyżeczki miodu** i całość miksujemy:)
Pitny jogurt pietruszkowy - gotowy :)

*Użyłam jogurt gęsty, więc czubatość :) była konkretna :)
** Ja dodałam dwie i jogurt - sama słodycz :) Ja słodkie lubię, ale jedna byłaby zdecydowanie wystarczająca

Jogurt z chia




Chia -  szałwia hiszpańska - skarbnica Omega - 3, magnezu, wapnia, żelaza. selenu i błonnika, dla którego najczęściej kupujemy nasiona chia :) I czy trzeba coś więcej dodawać :)






Teraz możemy z naszego pitnego pietruszkowego jogurtu, zrobić pietruszkowo - jogurtowy deser z nasionami chia :)
Do jogurtu dodajemy dwie łyżki nasion chia, mieszamy i wkładamy na kilka godzin do lodówki. Nasiona będą pęcznieć, nadając tym samym deserową konsystencję naszemu jogurtowi :)

18 komentarzy:

  1. Dobrze brzmi i wygląda, do sprawdzenia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeżeli miałaś okazję pić napój pietruszkowy, to jogurt jest jeszcze lepszy :)

      Usuń
  2. Jogurt i pietruszka to świetne połączenie, a jeszcze do tego miód... :-) Super!

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam napoje z dodatkiem pietruszki! ja zazwyczaj blenduję pietruchę z wodą, kiwi i bananem, też mega :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To i ja tak uczynię😄
      Póki co, dzisiaj piję wersję: pietruszkę z cytryną, wodą, kostkami lodu i miodem ..i też blenduje :)

      Jest pietruszkowo 💚

      Usuń
  4. samo zdrowie pełne pysznego smaku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Absolutnie samo przepyszne zdrowie :)
      Trzeba z lata i jego darów korzystać :)

      Usuń
  5. Nigdy mi nie przyszło do głowy, by do jogurtu dodać pietruszkę. A lubię i jedno, i drugie.:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To w takim razie przyszedł czas na połączenie :)

      Usuń
  6. Witaj, miło Cię u mnie gościć :) Już wiem skąd pomysł na pietruszkowe lody :)))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pomysł na pietruszkowe, a inspiracja szpinakowa:))

      Usuń
  7. O Wow! W życiu bym nie wpadła na pomysł zrobienia jogurtu z natki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie to...taka chwila nieuwagi była :) I to była dobra chwila z pysznym rezultatem :)

      Usuń
  8. A ja do takiego jogurtu dodaję czosnek, sól i pieprz i mam doskonały dip do brokuła, inaczej nie zjem tego warzywa. Mój syn uwielbia maczać w tym sosie podsmażone na chrupko kartofelki. I znów mi ślinka leci :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja też taki sosik robię 😄 do pizzy przeważnie a i do brokułowej sałatki też ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pychota , nabrałam ochoty muszę jeszcze dziś skoczyć marszo-biegiem do sklepy po jogurt a pietruchę z ogrodu pozbieram <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :)
      i będzie pięknie i pysznie i pietruszka własna ♥

      Usuń