Szybki chłodnik

SMoothie ;) zielone w Thermomixie

Dzisiaj późno i szybko ;) Zapraszam na pożywne, zielone, zmiksowane ;) zielone...na śniadanie, obiad i kolację ;)
Smoothie z rukolą ;)


Składniki

1 kiwi
1 banan
1 awokado
1 duży jogurt
2 łyżki soku z cytryny
rukola porwana na mniejsze kawałki i żeby jej było do wysokości jednego litra kielicha Thermomixu


Kwaśno - słodkie smoothie zielone, bądź chłodnik.

Najpierw miksujemy - mielimy owoce z rukolą i sokiem z cytryny. Dodajemy jogurt i miksujemy na gładko na najwyższych obrotach.

Smacznego i zdrowego ;)